¡Se acaba el verano 2013!

Hola a todos,

Ya estamos en agosto y empiezan a terminarse las vacaciones de verano. La mayoría de las oficinas han recuperado su ritmo usual de trabajo, las universidades ya han regresado a clases y los únicos que gozarán todavía unas semanas más son los niños, quienes regresan a mediados de agosto.

Los programas y actividades de verano agendadas en espacios públicos empiezan a concluir y pronto las carteleras regresaran a una programación menos intensa y variada por lo que esté fin de semana es el momento ideal para que asistas a ese evento que estuviste postergando todo el verano.

Disfrutar tu ciudad y sus espacios públicos es una excelente forma de agregar un poco de actividad física a tus días. El salir a caminar por las calles, plazas y parques no sólo te permite conocer y disfrutar todo lo que tu ciudad tiene para ofrecer sino que te mantiene activo.

Asistir a un museo, a un concierto público o a un barrio diferente al tuyo y recorrer sus alrededores no sólo te dará la sensación de estar de turista en tu propia ciudad sino que a la vez te ayudará a combatir el sedentarismo.

Aprovecha estos últimas días de aparente tranquilidad laboral para incluir en tu rutina diaria un poco de ejercicio, esto te ayudará a estar más relajado para cuando el periodo de estrés en tu oficina o escuela te agarre desprevenido.

En resumen, ¡aprovecha este fin de semana al máximo!

Actividad física, Calidad de vida, Ciudades Activas,

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