La mejor medicina

El doctor Mike Evans, fundador del Health Design Lab, nos explica en un video de 9 minutos todos los beneficios de hacer ejercicio al menos 30 minutos al día. “Es la mejor medicina”, recalca, y nos queda claro: al mover el cuerpo no sólo estamos manteniéndonos en forma, también mejoramos nuestra salud y, gracias a las enforfinas que se liberan durante la rutina, somos personas más felices.

23 and 1/2 Hours, What is the single best thing we can do for our health?
Idea original: Dr. Mike Evans
Realización: Blue Jay Bridge usando TEDEdBeta

 
Calidad de vida,
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