Descubre tu ciudad en bicicleta

Descubrir una ciudad en bicicleta no solamente permite conocer los lugares emblemáticos  de una forma cercana y diferente, sino que además es saludable y protege nuestro medio ambiente. También, puedes ver una ciudad a tu propio ritmo mientras haces ejercicio al aire libre.

En ciudades como la Ciudad de México, aumenta cada vez más el numero de kilómetros de carriles para bicis y esto favorece los desplazamientos. Al nivel ecológico, utilizar un vehículo con 0 emisiones como la bicicleta es la mejor forma de actuar cuando sabes que la contaminación de aire causa más que un millón de muertos al año en el mundo. Y al nivel de salud se recomiendan “30 minutos de actividad de intensidad moderada cinco veces a la semana” para asegurar un buen estado físico. La bicicleta sin duda es una buena forma de conseguirlo. No te lo pienses más, la próxima vez que descubras una nueva ciudad, hazlo en bicicleta; verás que todo cambia.

Actividad física, Calidad de vida, Ciclistas, Ciudades Activas, Deporte Urbano,
actividad física, Bicicletas, Ciudades activas,

También te puede interesar

18 de marzo de 2014
Las personas que se trasladan en bicicleta al trabajo pueden llegar a ser unas tres veces más felices en el trayecto que las que lo hacen solas y en automóvil, según nuevos estudios de la Universidad de Portland. A pesar de ser atropellados, acosados, insultados y, a menudo,...   >Leer más
29 de agosto de 2013
Hola a todos, Hoy escribiremos sobre los beneficios de realizar ejercicio en altura, ¿esto qué significa? Al hablar de altura, nos referimos a la altitud en la que estamos sobre el nivel del mar, es decir, a qué altura se encuentra el espacio en el que realizamos ejercicio....   >Leer más