Archivo | Corredores

12 de agosto de 2014
Para muchas personas que quieren empezar a ejercitarse pero no cuentan con mucho dinero para entrar en un gimnasio, la respuesta siempre será salir a correr. Pues no necesitas mucho, sólo sus piernas, ropa cómoda y buena motivación. Pero esta práctica genera...   >Leer más
13 de junio de 2014
Si los únicos días disponibles para hacer ejercicio son los del fin de semana, con una buena organización de tiempo puedes balancear el pasar tiempo con tu familia y amigos, y cuidar de ti mismo. Lo recomendable es hacer entre media hora y una hora a diario, no obstante...   >Leer más
30 de abril de 2014
Además de ser un excelente ejercicio, las actividades cardiovasculares pueden ayudarte a conservar la memoria por más tiempo, según un nuevo estudio publicado en la revista científica Neurology. Muchos estudios demuestran los beneficios de la buena salud del...   >Leer más
28 de febrero de 2014
Es común escuchar a los que hacen ejercicio lo bien que se sienten, más allá de los cambios positivos que ven en su figura (lo cual también influye en sentirse bien) están los cambios en el estado de ánimo, disminuyen el estrés o ansiedad durante el día. Experimentar...   >Leer más
19 de febrero de 2014
Según un estudio, elaborado por investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido), durante los primeros cinco minutos de ejercicio al aire libre –sea cual sea la actividad realizada– es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo.Porque...   >Leer más
30 de enero de 2014
Caminar al trabajo  (si es posible) es una forma saludable y sencilla de añadir pasos adicionales a tu día. De acuerdo con los últimos datos del Censo de Governing.com, en Estados Unidos, sólo 2.8 por ciento de la población se traslada principalmente a pie. Las...   >Leer más
19 de septiembre de 2013
En distintos recorridos por espacios públicos, mismos que frecuentamos para realizar ejercicio y disfrutar de la ciudad, hemos visto que no sólo ha aumentado el número de personas que los visitan sino también el número de personas que van acompañadas de sus perros....   >Leer más
4 de julio de 2013
Hola a todos, Al igual que las sinfónicas, los maratones más famosos tienden a ser aquellos maratones que se llevan a cabo en las grandes ciudades; como el Maratón de Nueva York, Chicago, Londres, Berlín, Boston y muchas otras más. Los maratones son una excelente...   >Leer más
26 de junio de 2013
Para quienes habitan la Ciudad de México es imposible no tener algún recuerdo en el Bosque de Chapultepec, incluso para quienes viven en otras ciudades y han estado de visita en la capital del país, es muy probable que hayan visitado al Bosque; o como los defeños...   >Leer más
18 de junio de 2013
Este fin de semana se llevó a cabo la ya tradicional Carrera del Día del Padre en la Ciudad de México. La ruta fue trazada en el sur de la Ciudad, por los carriles del Periférico, muy cerca de Ciudad Universitaria y cruzando la meta en el maravilloso Bosque de Tlalpan....   >Leer más
123