Si te activas ¡alargas tu vida!

Texto: Redacción de El Universal

Limitar el tiempo que pasamos sentados a sólo tres horas al día podría sumar un par de años a nuestra esperanza de vida, según un nuevo estudio científico.
De igual forma, si acortamos el tiempo que miramos televisión a tan sólo dos horas diarias podremos sumar 1.4 años más.
Los expertos que trabajaron en el estudio, publicado en el British Medical Journal, pretenden que con este estudio las futuras generaciones opten por moverse un poco más y dejar la vida sedentaria.
“Muy pocos de nosotros pasamos menos de tres horas sentados al día, así que parece que somos demasiado optimistas con los resultados”, señala el profesor David Spiegelhalter de la Universidad de Cambridge a la BBC.
El estudio reveló datos que aseguran que entre más tiempo se pase sentado, el cuerpo se vuelve menos saludable. Incluso algunos estudios previos ligaron la actividad de ver televisión sentado en un sofá por largos periodos de tiempo con enfermedades como diabetes.
Aunque el estudio no probó ser determinante, varios científicos coincidieron en que el sedentarismo es un factor que definitivamente puede reducir la esperanza de vida de las personas.

Foto: runningwithheels.com

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